Ⅰ 開著窗戶睡覺對身體好嗎
除夏天外，在睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認專為自己在睡熟後如屬受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。
因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長，這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，應當留扇通風換氣，以保證室內的空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。
Ⅱ 冬天晚上開窗戶睡覺的危害
一般來說，冬天晚上開窗睡覺與否，這個得看具體情況。如果你的房間空間足夠大，室內空氣足夠，晚上睡覺，尤其是冬天晚上，最好是不要開窗，以免被寒風弄感冒了。
可是，如果房間比較狹小，人又多的情況，晚上睡覺太密閉是不對的，就算是冬天很冷，除了一些特殊情況，如大霧霾，大暴風雨等，不建議關得太嚴實，否則容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，第二天容易頭暈的，建議冬天也在窗邊開一條縫比較好。這樣就能保證室內氧氣充足了，還可避免寒氣滯留在室內，損傷身體。不過，為了防止風直吹身體，床最好不要正對著窗戶，或者拉上窗簾進行遮擋。
冬天怎麼正確開窗通風
天冷沒有霧霾時，最好每天早晚開窗通風兩次，每次30分鍾左右。但是，開窗時，不能打開所有門窗長時間通風，尤其是家中有老人時，以防誘發面癱和中風等疾病。老人、小孩此時也應盡量少在窗邊活動，如果窗戶正對著老人、小孩的床，可只開一個小縫，產生空氣對流即可。
當然，即便是在霧霾天，也要開窗換氣，可把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。如果住在馬路邊，空氣中揚塵、PM2.5含量相對較高，應避免長時間開窗，可以適當選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室空氣環境。
晚上開窗睡覺的利弊
1、利：
（1）通風透氣
晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。
（2）避免頭暈
晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
（3）延緩皮膚衰老
開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
2、弊：
晚上睡覺時人體的免疫力本來就會下降，而開窗吹進來的冷風更容易引起傷風感冒。
晚上關窗睡覺的利弊
1、利：
夜間處於休息狀態，身體抵抗力相對要低一些，晚上睡覺關窗，則可避免受夜風著涼生病。
2、弊：
（1）容易頭暈
如果晚上睡覺不開窗的話，室內氧氣的含量會相對減少，長期處於這種低氧環境中，容易造成大腦缺氧性頭暈。
（2）影響睡眠
關窗睡覺室內二氧化碳的含量會增高，使人處於低氧狀態，影響睡眠質量，甚至是覺得呼吸困難。
（3）滋生細菌
晚上不開窗睡覺，房間內二氧化碳含量增加，容易導致細菌大量繁殖，長期處於該環境中，易造成人體免疫力下降，造成感冒、流鼻涕等。
冬天什麼情況睡覺不宜開窗
晚上睡覺是否開窗也要根據自身以及所處環境出發，有些情況下開窗是不可取的，如：
1、冬天或天氣較冷、刮風下雨天氣，則需要關窗睡覺，避免冷氣入內或打濕房間。
2、所在地區較為潮濕，需要關窗睡覺，不然容易誘發風濕類等疾病。
3、房間較大，門對窗，又習慣開著門，應關門或關窗睡覺，容易因對流風較大引發生病。
4、風濕類疾病患者應關窗睡覺。
5、霧、霾、風沙天氣，或是外面空氣環境較差情況下應關窗睡覺。
6、底層住戶，且沒安裝防盜窗的住戶應當關窗睡覺，以免進賊遭竊。
Ⅲ 冬天開門窗睡覺是不是變態
有的人習慣了，一年365天都開窗，他覺得空氣好，通風。
Ⅳ 冬天開窗睡覺有什麼後果
應該沒有
現在的症狀可能和你現在的工作及習慣有關
如果久坐，應適當活動
還應去檢查一下有沒有頸椎疾病
僅供參考
Ⅳ 冬天晚上關著窗戶睡覺這能行嗎
除夏天外，在晚來上睡覺之前關自上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。
因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。
另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。
Ⅵ 冬天晚上開窗睡覺好嗎 冬天開窗關窗睡覺的利弊分析
不建議晚上開窗睡覺，因為容易著涼感冒，被風吹到會對身體產生極大壞處，如果向流通空氣的話建議白天多開窗透氣或者種植一些綠植。
Ⅶ 冬天睡覺宜開窗戶么
寒冷的冬季，為保持室溫，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此。要獲得良好的睡眠質量，必須保障室內空氣的清潔、新鮮，睡前開窗通風必不可少。
冬季人們在室內活動時間長，加上通風不良，室內空氣污濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據測定，在一個10平方米的房間里，如果門窗緊閉，有3個人在室內看書，3個小時後，房間內二氧化碳增加3倍。細菌增加2倍。灰塵增加9倍，還發現其他物質20餘種。冬季開窗通風是提高室內空氣清潔度最簡單經濟有效的方法。據研究觀察，室外氣溫在8℃~10℃時，打開相當房間面積1/50的窗戶通風30分鍾，可使室內空氣中的細菌污染率降低40％;外界溫度在零下3℃~9℃時，打開同樣大的通風窗通風10分鍾，室內細菌污染率能降低65％。
冬季氣溫低，人們呆在封閉空間里的時間大大增加，又不注意通風換氣，室內空氣不能及時更換和補充，空氣質量下降，加之冬季人們室外活動的減少，身體缺氧時有發生，專家謂之「缺氧綜合症」。缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。據檢測，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21％左右，密閉卧室經過人們一夜睡眠後，氧氣濃度會降到17％-19％，甚至更低。開窗通風是預防「冬季缺氧綜合症」最簡便易行的方法。
室外空氣較室內的空氣更為清新，睡前應開窗30分鍾，使室外的清新空氣與室內的污濁空氣進行充分地交換。當然，通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。如夏天門窗要經常打開，保持空氣流通。但在冬季採暖時，開窗過大容易使室內溫度驟然降低，反而會影響睡眠，應適當地減少開窗面積，延長開窗時間，使室溫保持在16℃—21℃之間(夏季26℃—29℃為宜)。
不過，睡前開窗通風固然重要，需要注意的是，如室溫過低，不適於睡眠全過程開窗通風的，也可在睡前通風一段時間，但睡覺時最好關上窗戶。一方面，關窗可以有效地降低噪音，改善睡眠質量。另一方面，可以避免人體在睡眠中受風。中醫學認為「風為百病之長」，如果開著窗子睡覺，風邪侵襲人體、閉阻經絡，導致氣血不暢，可引發多種疾病，其中最常見的是面神經麻痹、肢體疼痛。在夏季即將到來之際，小編特別提醒大家，盡量別大開著窗戶睡覺，更不要把床放置在有「穿堂風」的地方，否則會造成意想不到的傷害。
Ⅷ 大家說說對<冬天開門窗睡覺>的壞處
很冷的耶！壞處很多！
1：小心的風濕病哦！
2：小心得關節炎哦！
3：小心的感冒哦！
4：門窗會損壞！
5：室內只能呼吸到冷空氣！
……
反正冬天最好把門窗睡覺！
咦。。。好冷哦！