❶ 中醫養生館裝修風水
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❷ 如何應用中醫養生
所謂養生就是,修身養性。簡言之,養生就是順應自然,系統安排人們的生活方式。在中醫學的理論指導下,運用恰當的手段(包括葯物治療等),適應自然規律的維系人體生命活動的方式,就叫中醫養生。其目的是達到「陰平陽秘,精神乃治」、「恬淡虛無,真氣從之」,其關鍵是強壯臟腑,扶正固本,保養真氣,起到保健強身、防病抗衰的作用。
❸ 如何用中醫養生
我以前介紹過中醫養生方法,包括如下內容:
1、食物養生:
老中醫的順口溜, 可做參照與踐行。
生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效, 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。
蘿卜消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤, 山葯益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣姜湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。
2、中醫養生源遠流長養生境界是「治未病」
中醫學從《黃帝內經》開始就把養生防病作為主導思想,講「上醫治未病」。「養生」最早見於《莊子•內篇》,所謂「生」,生命、生存、生長之意;所謂「養」,保養、調養、補養、護養之意。「養生」的內涵,一是如何延長生命的時限,二是如何提高生活的質量。
3、中醫養生講究四時陰陽,春生、夏長、秋收、冬藏,這是自然界的規律。人應該順應大自然的規律,比如,春天的時候,要有一種生發之氣,被發緩形,夜卧早起。冬天不能太張揚、太發散,萬物處於秘藏。中醫養生主張因時、因地、因人而異。中醫養生包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生原則,而協調平衡是其核心思想。
4、房中養生:男女居室,人之大倫。孤陰不生。獨陽不長,人道不可廢者。成年之男女,若長期沒有性生活,對身體也是不利的。但是也要防止另一個極端,這就是縱欲。《黃庭經》曰:「長生至慎房中急,何為死作令神泣?」這方面歷代養生家論述極多,毋用贅言。至於有的人淫樂成性,嗜欲無度,說什麼「寧可花下死,作鬼也風流」,那是咎由自取。漢代枚乘《七發》雲「明眸皓齒,命曰伐性之斧,如戲猛獸之爪牙」。呂純陽詩雲:「二八佳人體如酥,腰間代劍斬愚夫,雖然不見人頭落,暗裡教君髓骨枯。」這些決非聳人聽聞之語,而應永為警戒的。
5、氣功養生:學會吐納法:陶弘景在《養性延命錄》里提出:「納氣有一,吐氣有六。納氣一者,謂吸也;吐氣六者,謂吹、呼、唏、呵、噓、呬,皆出氣也。」吐氣的時候,不能把嘴張得太大,要無聲,長氣,吐完為止。吐氣的時候,根據每個字發音的不同,口型有輕微的變化,吐氣的部位也不同,要把氣出到最長。練到一定程度的時候可以達到胎吸。胎兒在母親身體里,雖然沒有呼吸,但也有生命,這就是胎吸。練氣功之前,首先把心定下來,去除一切雜念,進入狀態。按照方法做完氣之後,會發現滿口生津,古書稱「上池之水」,然後把津液咽下去。津液是一種重要的生命物質,不能隨便吐掉,應做到「津常咽」。
這些內容中,第五項比較可行。其他幾項在生活中也要注意。
❹ 養生館室內的效果圖有哪些
養生館室內效果圖欣賞:
效果圖1:
❺ 中醫養生館裝修注意事項有哪些
訣竅一,提前進行設計。中醫養生館的設計直接會影響到消費者對其認可度,所以我們最好是能夠提前進行設計,而且也要保證風格是統一的。因為有很多朋友都是加盟到了品牌的中醫養生館中,這類連鎖中醫養生館的風格都是相同的,主要是大體風格相同,從外表上看上去能夠直接看出是同一個品牌。而為了能夠保證省錢,最好是讓對方幫助設計,總公司會有相關的設計人員來幫助我們,這樣整體設計的效果也會更好一些,還能夠知道從哪些方面可以省錢。
訣竅二,自己選購裝修材料。如果將所有的裝修內容都是交給裝修公司,那麼對方雖然說會快速完成裝修,但是一次性會浪費較多的資金,而且一些材料質量如何我們也是不知道的。所以建議最好是我們自己來選擇一些裝修材料,其實很多裝飾品直接通過網路就可以購買,而且價格也是非常優惠的,還有售後服務方面的優質服務。當然如果是加盟,對方總公司也會有專人幫助我們提供一定的材料,這樣也可以節省一大筆費用。
訣竅三,內部裝修樣式多樣。雖然說中醫養生館整體風格是要統一起來的,但是內部裝修樣式還是要多樣性,而且也要特別注意符合不同消費者的認可,符合多數人的審美觀點也是非常重要的。內部裝修風格不同,但是用料可以相同,只是一些小裝飾品有所不一。這樣既可以節省一定的裝飾費用,其實很多簡單的裝飾品價格都不是特別高的,也有一些是公司統一提供的,所以這方面的費用可以節省很多。而不同的裝飾又可以讓我們的中醫養生館看上去高檔典雅,不同的室內裝修風格也可以吸引到一大批喜歡放鬆休息的女性朋友前來消費。
❻ 怎樣用中醫養生
目前,養生是一個非常熱門話題。五花八門的養生學說及養生節目、書籍充斥市場。重視養生當然不是壞事,然而如此琳琅滿目的保健食品和花樣百出的保健手段,又有如此多的信徒盲目地迷信這些手段,可是養生結果卻不盡如人意,很多人還是飽受病痛和早衰的痛苦。我年齡尚輕,談養生本當為老中醫的專利,但是每當見到痛苦掙扎的病人,心中實在不忍,勉強為養生略述己見,如有疏漏及偏頗之處敬請見諒。
綜觀長壽老人,其養生手段各異,有的每日食某些特殊的食品以長壽(如枸杞、五穀粥、首烏、三七等),有的什麼保健品都不吃只是粗茶淡飯也長壽;有的每日勤勤懇懇鍛煉身體以長壽,有的終日靜坐也能長壽。養生手段各異,而且有些手段截然相反,為何都能達到養生長壽的目的?同樣一種養生手段,很多人都在模仿,為何只有少數人長壽?中醫講求治病求本,養生亦當求本。本就好比一棵大樹的根,而末則是這棵大樹的枝葉,只有本堅固才會有末的繁榮,因此養生一定要找到所有長壽老人的共同之處,而非他們不同的生活習慣這些末節之處。
所有長壽老人的共同之處其實就是一個字「愛」,他們愛自己的身體,熱愛生命,由於愛自己則使其身邊充滿了愛,他們會將這份愛在無形之中傳遞給身邊的每一個人,因此沒有一位長壽老人是不慈愛的。因為愛,他們會選擇對身體有利的一些方式,這些方式很多,吃或不吃養生食品,運動或是不運動,所有一切養生的手段只有在愛自己的前提下才會發生作用。如果你滿懷憎恨,對自己身體沒有關愛,縱使神仙在世也很難讓你長命百歲。這種愛並非自私,一個人只有愛自己才能愛別人。儒家所言「修身、齊家、治國、平天下」,只有先做好自己,才能更好地去幫助別人。如果一個人恨著自己卻表現出愛著別人,那這個人一定是個虛偽的人,如果你愛自己同時又將這份愛送給身邊的每一個人,你就是個無私的人;如果你愛自己卻剝奪了身邊人的愛,那你就是自私的人。
有了愛在自己身邊,那麼就要處處愛護自己的身體,不可使身體受到損害,這就需要在日常生活中注意避免損傷。《莊子-養生主》里記載了庖丁解牛的故事,文惠君通過欣賞庖丁解牛的過程而明白養生之道。庖丁解牛所用之刀分割數千頭堅硬而強壯的牛,十九年刀刃未有絲毫的損壞,只因為他的刀順著牛的紋理走。我們生活在天地之間,要想使身體不受天地的毀壞,就必須順應天地的紋理,不與天地對抗。而現在很多人往往自豪於自己在短時間內戰勝大自然的功績,殊不知短時間的勝利換來的將是最終徹底的失敗,醫聖張仲景形容這種對抗為「持實擊強,痛還自傷」,就是說只要是對抗,無論最後勝利與否都會傷害自己。只有和諧方能不受損壞,心中充滿了愛,所做的事都是順應自然,與自然和諧共處。
❼ 中醫養生項目如何做
中醫養生的項目。有很多。首先尤其在春夏秋冬,各有各的補法。刮痧。
❽ 養生中醫診所裝修健康顏色
土黃色比較好,忌諱大紅、黑、純白
❾ 中醫養生
其實,如果學中醫養生類知識是運用到自己身上,不需要買那種很大部頭的書,比如《黃帝內經》等來強迫自己的。比較好的方法是:自己身上有哪些地方不舒服,就去找些這個方面的書看。個人認為,寫得比較實在、易懂又有中醫內涵的書還是推薦中里巴人的《求醫不如求己》系列。
建議你看的時候,先看目錄。看到自己感興趣的章節,翻去認真看,看完後可以在自己或是在家人身上實踐一下,很快能記住很多的。而且,如果實踐成功,你會越來越感興趣,就會對其它知識也很渴望,慢慢積累了一些經驗,就可以看中醫經典名著啦。
❿ 中醫養生館裝修設計有哪些要求
1、中醫養生館裝修風格定位要清晰明確,由於現在人們追求和品位的多樣性使得現在養身館和會所設計的風格也越來越多樣化,但是作為業主我們在對養生館裝修的時候要結合我們自身的經營和文化特色選擇合適的風格,清晰明確的風格定位也我們招攬和抓住顧客的關鍵。
2、中醫養身館裝修分區要合理,我們知道養身館有不同的功能區組成常見的有推拿按摩、足浴、茶道、瑜伽、針灸等,在裝修設計過程需要我們結合自身店鋪的大小以及經營的范圍來合理的劃分每個功能空間的大小,設計不僅要提升空間利用率同時還要兼顧舒適性和視覺美觀性。
3、中醫養生館裝修文化養生文化和理念要突出,現在的人們受教育程度越來越高其欣賞和品位能力以及追求也會變的較高,因此我們在中醫養生館裝修的時候像造型設計、牆面的設計、裝飾品的選擇等都是我們塑造文化氛圍的關鍵細部,造型設計要富有寓意和藝術美感,牆面我們可以做一些文化展示牆或者養身知識的宣傳海報等等。
4、中醫養生館裝修要輕裝修重裝飾,在現在生活人們的環保理念漸漸突出,同時更加註重享受;康一生中醫養生館提醒大家在裝修的時候我們多使用工藝品像花藝、景觀、布藝、飾品等來點綴空間,提升整體空間的美觀性和舒適性,還有就是裝修選材要突出綠色環保理念與我們養生理念相統一。