❶ 家用桑拿房干蒸好还是湿蒸好
干蒸对心肺压力太大，老年人小孩还有好多人群不适合使用，湿蒸房耗电量太版大。现在用远红外光波房最权好：一、实用健身：远红外线三大效应 1：渗透效应——远红外线可以渗透人体肌肤4——5厘米，直接作用于深层肌体，科学补充生命细胞能量，调节身体深层生理机能。2：共振效应——人体的正常温度36.5度相当于9.36微米的波长，相对应波长的远红外线作用于人体可以产生明显的共振现象，激发体内水分子的运动，增加血液中的含氧量并使之流动性加强，促进新陈代谢，全面改善人体的微循环。3:温热效应——远红外线可以温热人体，达到理想的排汗效果，消耗多余的热量，同时被激活的水分子将体内的毒素和多余的脂肪随汗液排除体外。功效 1：改善维系循环；2：提升免疫系统功能；3：增加皮肤活性；4：改善关节疼痛；5：提高身体含氧量；6：促进新陈代谢；7：提升体能；8：排毒养颜；9：健健身纤体；10：理疗养生
❷ 家里可以装汗蒸房吗
❸ 蒸桑拿有什么好处和坏处
洗桑拿浴的好处
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。
桑拿的坏处
桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。
睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海万豪医院郑主任提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
❹ 家用湿蒸桑拿
对于类风复湿性关节炎患者湿蒸桑拿制并不如干蒸桑拿效果好的干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能热气中不含水分所以叫干蒸电炉上通常会放一些矿石被加热后会释放出多种对人体有益的元素干蒸的温度较湿蒸高可达到100℃左右干蒸因不含水分尤适合有风湿病的患者同时没有蒸汽的味道蒸起来鼻子会较舒服不过蒸完皮肤会较干燥
❺ 蒸桑拿的好处与坏处
好处：蒸桑拿利用对全身的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管内弹性、预防血管硬化的效果。同时容它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
坏处：未婚的男人最好不要蒸桑拿，因为经常处在高温的环境下会对男性生殖系统产生破坏作用，从而导致不能生育。
(5)家装蒸桑拿扩展阅读
桑拿将人体轩置身于湿热空气中，是血液循环及新陈代谢迅速加快，从而能改善全身组织器官的功能，包括脑、心、肝、脾、肌肉及皮肤等,由于桑拿过程中血流量大,从而使全身各组织器官能得到血液带来的营养及氧气,特别对体力及脑力劳动繁重人士,能迅速消除疲劳,恢复体力,对性功能的改善有意料不到的效果。
洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。
❻ 蒸桑拿的好处和坏处
好处：
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张。
坏处：
桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。
频繁桑拿造成不育睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。
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在洗桑拿时可能会引起全身的生理改变。在高温下人的心脏会比平常跳的更快，血压在高温下也有不同程度的升高，而由高温转至低温心脏会减慢，所以不能频繁的转换不同温度，洗完后不能图凉快赶紧出去吹风什么的。第一次进桑拿房间不能在里面待太久，最多5分钟，然后可以逐步的增加在高温下停留的时间。
❼ 自己在家怎么蒸桑拿
代人工作紧张，生活忙碌，偶尔到桑拿房去“蒸”一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可，对健康也很有好处。
不过桑拿不是人人都可蒸的，特别是一些心脑血管疾病或潜在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻烦。最近，就有因为“蒸”桑拿而诱发心肌梗塞等病症发作的报道频频见诸报端，可见，桑拿也要因人而异。
蒸桑拿加快血液循环，有利排除体内毒素
很多人都有这样的体会，从桑拿房出来，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精神也放松了不少，这也是人们钟爱这种休闲方式的一个重要原因。
据了解，桑拿时，人全身裸体置身于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度。
桑拿并非人人都能蒸
北医三院的心内科副主任郭丽君告诉记者，蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。
“心脑血管疾病发生的根本原因就是血液供应的供需矛盾。”郭丽君说：“环境、天气、季节、气压的变化等都是心脑血管疾病的诱发因素。”
据她介绍，洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，屋内空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，呼吸不畅，更不要说是那些特殊人群了。
而且桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会显著加快，人体皮下的血管就会扩张，皮肤血流量比平时会增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担。
同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。
另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。
还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
据国外一项研究发现，高温环境对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。
蒸桑拿前要做充分准备
因为桑拿房特殊的高温及高湿环境，所以无论哪种体质的人进去前，都应做好充分准备，以防不测，特别是那些身体状况较差而又一定要洗的人，更应注意。
郭丽君介绍说，蒸桑拿时，人们可以结伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补充水分，不要等到口渴再喝水，也可以随身携带一瓶水，随时补充水分。
一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水（注意千万不要饮用温度太低的水）。
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❽ 在家蒸桑拿要注意什么
您好
在暴饮暴食之后或您患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏专病及高血压患属者使用时要特别小心。
待在桑拿房中多长时间适合
一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要几次轮流几次，直到淋漓尽致。
洗完桑拿之后需要休息吗
在洗完桑拿之后，记得一定要简单的洗个澡，用温水或者冷水都可以看自己个人的选择，用冷水进行淋浴可以让毛孔收缩，洗完澡后最好休息个10分钟，等到体温恢复到正常的时候，就会感觉身体很舒服，一点疲劳感都没有了。
多长时间进行一次桑拿合适
根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行。一般的情况，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。
❾ 要怎样的条件才能在自己家里蒸桑拿
准备好空间，预留好电源。建议你聘请专业桑拿设备公司，谈好价格他们会上门安装。
❿ 在家蒸桑拿哪个叫什么
我还真忘了 . .
不过劝你 那样的东西安全系数很底的 有是水 又的电 用时间长了就得短路，万专一出点啥事 就算属厂家愿意出钱 你也不愿意遭那罪吧 你花千吧百的买那么个玩应结果没用上一年 多亏吖 望三思